こんにちは！ 未那です。 今回私があなたにお教えしたいことは 内ももについてです。 内ももに隙間、欲しくないですか？ 内ももに隙間が出来ればすごくきれいな脚に見えますよね！ 友達に「痩せた？脚きれいになったね」 と羨ましがられることもしばしば。。…

こんにちは！ 未那です。 突然ですがあなたは自分のヒップラインに自信がありますか？？ おしりがたるんでいたり大きかったり お尻のコンプレックスって絶えずあるもの だと思います。 ヒップに悩みがあると、丈はぴったりなのに お尻が入らない。。。もうワ…

こんにちは！ 未那です。 今回私が あなたにお教えしたいことは、 二の腕についてです。 私はダイエット前、自分の写真や鏡を見た時 「なんだこれ！太っ！！！」 と自分の腕の太さにびっくりしたことがあります。 二の腕のお肉を摘んでみて衝撃でした。 冬の…

こんにちは！ 未那です。 今回の記事は脚やせについてです。 あなたは 自分の脚に満足していますか？ この質問に ほとんどの方がNOと答えることが分かりました。 ヒップもそうですが、ふくらはぎ 太もも、膝の上のお肉。。。 気になる部分って誰しもあります…

こんにちは！ 未那です。 突然ですが皆さんは 夜中にお腹がが空くことはありませんか？ バイトが遅くてご飯を食べるタイミングがない！ 残業で帰るのが遅くなった！ 勉強してたらお腹空いてきた！ 誰もがこのような辛い思いをしたことがあると思います。 な…

こんにちは！ 未那です。 今回は自分の 体型を見直す上で 大切なこと をお教えいたします。 突然ですが、 何事も長く続けることって 難しいですよね。。。 ダイエットもそのひとつです。 食事制限でも運動でも 最初の頃は結果が見えにくく、 心が折れてしま…