<たったこれだけ？>二の腕のお肉を撃退する方法

こんにちは！

未那です。

今回私が

あなたにお教え
したいことは、

二の腕についてです。

私はダイエット前、
自分の写真や鏡を見た時

「なんだこれ！
太っ！！！」

と自分の腕の太さに
びっくりしたこと
があります。

二の腕のお肉を
摘んでみて衝撃でした。

冬の時期は
服で隠せますが、

夏半袖を着るのが
恥ずかしい。。。

その一夏、
どうやって腕を隠そうと
考えて過ごしていました。

二の腕のお肉って
足と違って隠しにくく、

恥ずかしい思いを
することが多いです。

人に見られることが多い分、

二の腕の印象が
その人の体型の印象
だったりします。

その二の腕が太いと
やっぱり恥ずかしい！

私はほんっとうに、
いやでした！(笑)

そのまま夏を迎えるのが
恐怖でしかない。。。

それが私が痩せようと
決意した一つのきっかけ
でもあります。

今回は

私がその悩みを
解決した方法を

この記事を最後まで
読んでいただいた方だけに
お教えします。

そして
実践していただくだけで

ノースリーブを着て
街を歩いても
全く恥ずかしくない

そんな二の腕を
ゲットすることが出来ます！！

そうなると
今年の夏が楽しみで
仕方ありませんね！

体型を隠すための服
を選ぶなんて
もうやめましょう！！

自分の着たい服を着て、
たくさん遊んで、

誰にみられても
触られても
全然大丈夫！！！

そんな
自信を持てる二の腕を
手に入れる方法

それは

簡単トレーニング

です。

私がお教えする
トレーニングは
毎日1分するだけで

太すぎず細すぎない
丁度いい二の腕作りに
ぴったりです。

では今からその方法を
お教えいたします。

まず足を伸ばして
床に座って
後ろに手をついてください

そして、
お尻をあげてください

その状態で

腕立てします。

腕立て伏せを仰向けで
するような感覚です。

これだけです。

これを毎日15回 2セット
するようにしてください！

それでは
今すぐ自分の二の腕を
見直してみて下さい。

その二の腕、
好きな人に見せられますか？

見せられないなら、
これを実践して下さい！

毎日続けることができたら
あなたの理想の
二の腕をゲット出来ます。

諦めてしまったら
今年の夏に恥ずかしい
思いをすることになります。

私といっしょ
やってみましょう！

未那＠ダイエット