続かない人は痩せられない！！〇〇はダイエットを成功させる武器だ！

こんにちは！

未那です。

これまでは私は

エクササイズの仕方
について複数の記事を
アップしてきました。

(気になる方は
前の記事チェック
してみて下さい!!)

なので今日は、
ひとつアドバイスを
しようと思い

この記事を
書くことにしました。

エクササイズって
しんどい、面倒くさい、

だから続かない人
が多いんです。

帰ってくるのが
遅かったから今日は
やりたくないなぁ。

今日めっちゃ疲れた！
たくさん動いたから
やらなくてもいいか。

そうなってしまうと
徐々にやらない日が
増えていき、

辞めてしまう。

辞めてしまったら、
痩せることができません。

そのままだと
お気に入りの服も
入らなくなって

友達に
「太ったね。」
と言われる日が来ます。

服を買いに行って
いつものサイズの服を
試着しても

「あれ？入らない」

とワンサイズ上の服を
買う羽目になり、

それを店員さんにみられ、
すごく恥ずかしい
思いをすることに。。。

そうなるのはいやですよね。

せっかくダイエットを
決意してエクササイズ
してたのに

これまでやってきたことが
水の泡なんて
もったいないです。

しかし、
私のこの記事を最後まで
読んで

書いてあることを
実践すれば

そんなことが起こらなくなり、
エクササイズが続けられる
ようになります！

そうすれば、
みるみるうちに痩せられ

服が入らなくなるどころか
ワンサイズ下の服も
着れるように！！

服を試着しても
恥ずかしい思いを
することなく、

店員さんに
「スタイルすごくいいですね！」
なんて言われて

自慢できるスタイルに
なれます！

友達にも
「痩せたね！
可愛くなった」

と言われること間違いなし！

続けられた方が

ダイエットを
成功させられます！

そのエクササイズを

こなせる様になる方法とは、

ながら運動

です。

運動が楽しくない、
嫌いだ！

と思うから
辛いんです。

そう思う隙を
作らないことです。

例えば、

音楽を聴きながら

テレビを見ながら

ケータイを触りながら

そうすれば、
辛いと思うことを
軽減することができます。

今すぐ
この記事で学んだことを
メモしましょう！

そして実践する
ようにして下さい。

そうすれば、
続けられるように
なります！

エクササイズは
毎日行うという
気持ちが大事です。

疲れているんだったら
1回でもいいです。

とにかくやらない日を
作らないようにして下さい。

そうすれば

周りから褒められる
きれいなスタイルを
手に入れられます！

そうでなければ

自信が持てず、

友達からも「太った？」

と言われてしまう。。。

そうならないためにも
続けるということを
身につけて、

いっしょに
理想のボディを
目指しましょう！

未那＠ダイエット